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          昔日入伏,炙烤三伏天,修心合法時

          [ 信息宣布:治理員 | 宣布時光:2018-07-17 | 閱讀:834次 ]


          赤日滿寰宇,火雲成山嶽。

          草木盡焦卷,川澤皆竭涸。

          ——(唐)王維《苦熱行》節選

          當狠毒的陽光

          交錯全日的蟬鳴

          熱浪從發燙的瀝青路上賡續升騰

          三伏天

          也靜靜來到了我們身旁


          2018年三伏天詳細時光

          初伏:7月17日~7月26日 10天

          中伏:7月27日~8月15日 20天

          末伏:8月16日~8月25日 10天

          三伏天是從夏至往後的第三個庚日開端,叫做初伏(10天);夏至日的第四個庚日叫做中伏(10天,也有20天),立秋後的第一個庚日則是末伏(10天),隨後季候變更開端進入春季。

          這30地利間,請不要食冰鎮的水、飲料和食品,會促使冷氣入侵不克不及排出。冬季之所以怕冷、四肢舉動涼都是三伏天不留意招致,要想使體內的冷氣排出,請保持在伏天喝熱水,會把體內若幹年深刻骨隨的冷氣逼出來。一年一度的伏天請對身材且行且珍愛!

          《黃帝內經》明白指出要“負氣得泄,若所愛在外“。不要因怕出汗而躲在空調房裏。冷飲不只消不了暑氣,反而會傷了脾胃。要曉得茶是解暑的最好飲品。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗,但隨之而來的是一陣陣的清冷。凡事不克不及只看面前,眼力放遠些。攝生必需從當下做起。

          三伏天裏

          炎炎夏季中每壹個角落

          都有不可壹世的熱浪


          清風有力屠得熱,夕照著翅飛上山。

          人固已懼江海竭,天豈不吝銀河幹?

          ——(宋)王令《暑旱苦熱》節選

          清風想來解救酷熱

          卻只能是以卵擊石

          熱浪似乎是要撲滅萬物普通

          三伏的毒熱,可見一斑


          三伏天的趣

          是在找到了他人發明不了的

          “乘涼勝地”後

          忽然對苦熱有了別樣的融會

          是時三伏天,氣象熱如湯。

          獨此竹窗下,朝回解衣裳。

          輕紗一幅巾,小簟六尺床。

          無客盡日靜,有風終夜涼。

          ——(唐)白居易《竹窗》節選


          有輕風

          到了夜晚天然就可以涼爽起來

          闊別了急躁和鬧熱熱烈繁華

          窗邊之竹

          是若幹人的好同夥!


          而三伏天的情

          是詩人對那些勞作的庶民

          深切的同情


          雲陽上征去,兩岸饒商賈。

          吳牛喘月時,拖船一何必。

          水濁弗成飲,壺漿半成土。

          一唱督護歌,心摧淚如雨。

          ——(唐)李白《丁督護歌》

          “生平不下淚”

          卻“心摧淚如雨”

          不管是酷寒照樣炎夏

          那份悲天憫人的情

          也是三伏天的一個印記


          三伏也是攝生的好機會

          此時氣象特色是

          氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小

          是一年中最熱的時節


          保健專家提示說

          此時節

          大眾要非分特別留意防暑降溫


          油膩飲食

          粥、湯等食品有益于促進食欲


          大批出汗後

          要記得實時補水和鉀元素

          紅棗、噴鼻蕉等可以恰當多吃一些

          多享樂味食品

          苦瓜、蘆筍、芥藍等

          可以清熱解毒、增進消化


          氣象酷熱

          很輕易讓人焦躁不安

          著急上火、情感變態

          湧現睡眠欠好、血壓降低等症狀

          應防止熬夜,紀律飲食

          要充分睡眠、恰當午睡

          低溫時段盡量削減

          不用要的外出


          冬練三九,夏練三伏

          夏季炎炎,在炎熱的氣象下錘煉

          能進步人的耐熱才能

          使得肌體更好地順應天然氣象

          到達防病健體的目標


          苦熱,本是一場修行

          它就像我們性命中

          那些難熬、焦灼的時間

          不論何等惆悵

          我們老是咬牙保持


          由於

          不閱歷修行

          怎能收成生長?

          氣象也是一樣

          不閱歷盛夏三伏天的炙烤

          怎能感觸感染到秋季風露的涼快?


          願你似水普通靈動

          在這熱忱似火的時間裏

          積累一番靜谧自怡的工夫

          炙烤三伏天,修心合法時



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